Si Hierves 1 Plátano Con Canela.

Los plátanos son muy populares en Latino-américa, son muy beneficios y contienen propiedades curativas. Contienen tres azúcares naturales, sacarosa, fructuosa y glucosa, junto con fibras, lo que inmediatamente le da un impulso de energía. También son ricos en potasio, vitaminas y minerales esenciales para la salud.

Así como esta fruta, el té de plátano ha sido una alternativa para quien quiere mejorar el funcionamiento del organismo y, como bonificación, también adelgazar.

En este artículo te mostramos algunas de las ventajas de este té y sus principales Beneficios.

1 Proporciona energía: El banano es uno de los favoritos entre los profesionales del deporte, ya que los hidratos de carbono en el le da grandes cantidades de energía antes del entrenamiento.

2. No más insomnio: Si eres de las que da vueltas y vueltas en la cama porque no consigues conciliar el sueño, ¡buenas noticias! El té de plátano con canela es excelente para combatir el insomnio, pues contiene triptófano, aminoácido que funciona para estimular la serotonina y la melatonina, ambas hormonas del sueño.

3 Regula niveles de azúcar: Aunque sea dulce, este licuado ayuda a regular los niveles de azúcar en la sangre. ¿La razón? La canela contiene eugenol, que disminuye el porcentaje de azúcar en la sangre y acelera la digestión.

4- Antiestrés: Una de las principales causas por las que no logramos dormir bien es el estrés. La buena noticia es que el potasio y el magnesio de este té favorecen la relajación y que dejes a un lado la ansiedad.

A continuación te presentaré dos maneras de preparar el té de plátano.

TE DE PLÁTANO CON CLAVO Y CANELA.
Ingredientes que vamos a necesitar:

• 4 plátanos

• 2 litros de agua

• 4 ramas de canela.

• Clavosdeolor.

Como lo vamos a preparar:

Primero debe añadir el agua con la canela y los clavos de olor en una cacerola, encender el fuego y llevarla hasta ebullición.

A continuación , añadir el plátano y tapar. Deje hervir por unos minutos y apague el fuego. Deje la mezcla hasta que quede tibia. Bata la mezcla en una licuadora hasta obtener una sustancia homogenea.

A continuación déjelo enfriar en la nevera por el tiempo que prefiera hasta que lo pueda tomar.

2.Te de cascaras de plátano.

Ingredientes:

La cantidad de cascara de plátano que usted prefiera.

Como lo vamos a preparar.

Lavar las cascaras de plátanos para eliminar las impurezas.

En un recipiente para hornear, coloque las cascaras y dejelas que se asen hasta que queden bien secas.En una olla con agua caliente sumerja las cascaras y deje que hiervan por algunos minutos.Espere que este tibio, luego utilice un colador para obtener el liquido y listo para tomar.

About Author:

Leave A Comment

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *